"The Work" nach Byron Katie

Die Realität ist, wie sie ist - Glück und Leid entstehen aus unseren Gedanken darüber.

Ich führe Dich durch einen klaren Coachingprozess, der dazu führen kann, dass Du die Realität liebst, so wie sie ist.  

Was ist "The Work"?

The Work ist eine von der US-Amerikanerin Byron Katie entwickelte Fragetechnik, mit der wir unser eigenes Denken und unsere Überzeugungen überprüfen können. "The Work" ist ein Weg, jene Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die alles Leiden in der Welt verursacht. "The Work" ist ein Weg , der zum inneren Frieden und zum Frieden in der Welt führen kann. Jeder mit einem offenen Geist kann "The Work" machen.
Es ist eine Intervention, die vielleicht keine fertige Lösung parat hat, die aber in nur einer Sitzung überraschend neue Sichtweisen und ein verändertes Erleben der eigenen Persönlichkeit, der Menschen und der Welt um uns herum herbeiführen kann. Sie können mit sehr wirkungsvollen Veränderungen einhergehen: sinnloses Grübeln abstellen, ins Hier und Jetzt kommen, das Leben genießen, die Chancen erkennen, sich nie mehr ärgern, alles mit Gelassenheit angehen usw. Mit Hilfe von "The Work" können wir lernen, unser Denken neu zu gestalten und frei zu werden von Vorwürfen an uns selbst und anderen gegenüber.
Die Methode ähnelt einer Meditation, in der wir uns tief in unsere eigenen Gedanken und Glaubenssätze hineinbegeben. Wer diesen Weg ohne Vorbehalte und Erwartungen gehen kann, den kann er zu neuen Wahrheiten führen.
Lieben was ist

Welche Überzeugungen, Interpretationen und Erwartungen bestimmen Dein Leben? Sind sie nützlich und Deinem Leben dienlich? Sind sie überhaupt wahr?
Der Weg über die vier Grundfragen von "The Work" lässt Dein Denken die Richtung wechseln und in Deinem  Inneren können neue Bilder und Visionen der Realität entstehen. Die Fragen bringen Dich immer wieder zu Dir zurück und ebnen den Weg, das zu erkennen, was wirklich Deine Angelegenheit ist.
Sobald Du Dich gedanklich in die Angelegenheiten anderer einmischst, ist der Effekt Einsamkeit und Stress, denn gedanklich lebt man nicht mehr sein eigenes Leben, sondern das eines Anderen.
Lieben was in dir ist

Innere Anteile sind oft 
verantwortlich für unser Verhalten und unsere Gefühle. Solange wir im Widerstand sind mit unseren inneren Anteilen, werden diese nicht mit uns kooperieren. The Work mit den Inneren Anteilen zu machen führt dazu, dass wir uns nicht mehr so sehr mit ihnen identifizieren und beginnen, sie so zu lieben, wie sie sind. Dies ist gleichzeitig eine elegante Art, den eigenen Willen zu aktivieren und uns mit unseren Schattenseiten zu versöhnen. Dadurch erreichen wir eine intensive Verbindung zu uns selbst und beginnen, uns so anzu-nehmen, wie wir sind und uns mit Verständnis und Nachsicht zu begegnen. Unser inneres Potential wird aktiviert.
Lieben was war

Hier geht es um die Frage, wie unser Gehirn Zeit verarbeitet, wie es die Vergangenheit von der Gegenwart und der Zukunft unterscheidet und wie es chronologische Abläufe speichert. Die Art und Weise, wie wir Zeit verarbeiten hat einen ganz wesentlichen Einfluss auf unsere Befindlichkeit. Eine der Hauptmerkmale, nach denen wir Zeit codieren, ist die räumliche Anordnung unserer inneren Bilder. Je mehr nun die eigene Vorstellung von der Realität abweicht bzw. je stärker man im Widerstand ist mit dem, was damals geschah, umso größer ist unser Stesslevel. Durch "The Work" können auch nachträglich vergangene Ereignisse transformiert werden.
Verhaltensmuster lösen 

Oft glauben wir bestimmte Werte wie "Anerkennung bekommen" können wir durch unser Verhalten direkt beeinflussen und beginnen uns zu verstellen bzw. sind nicht authentisch und kongruent. Glaubenssätze wirken auf alle Ebenen unseres Erlebens, prägen unsere Identität und unsere Zugehörgkeit und beeinflussen unsere Fähigkeiten, unser Verhalten und die Umgebung. Mit "The Work" verändern wir das "Prinzip der falschen Hoffnung" und können unser Verhalten nachhaltig verändern. Wir können neue Glaubenssätze erzeugen und erleben uns als wirksam und erkennen unsere kreative Macht, unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen.
Lieben was ist

Welche Überzeugungen, Interpretationen und Erwartungen bestimmen Dein Leben? Sind sie nützlich und Deinem Leben dienlich? Sind sie überhaupt wahr?
Der Weg über die vier Grundfragen von "The Work" lässt Dein Denken die Richtung wechseln und in Deinem  Inneren können neue Bilder und Visionen der Realität entstehen. Die Fragen bringen Dich immer wieder zu Dir zurück und ebnen den Weg, das zu erkennen, was wirklich Deine Angelegenheit ist.
Sobald Du Dich gedanklich in die Angelegenheiten anderer einmischst, ist der Effekt Einsamkeit und Stress, denn gedanklich lebt man nicht mehr sein eigenes Leben, sondern das eines Anderen.
Lieben was in dir ist

Innere Anteile sind oft 
verantwortlich für unser Verhalten und unsere Gefühle. Solange wir im Widerstand sind mit unseren inneren Anteilen, werden diese nicht mit uns kooperieren.
The Work mit den Inneren Anteilen zu machen führt dazu, dass wir uns nicht mehr so sehr mit ihnen identifizieren und beginnen, sie so zu lieben, wie sie sind. Dies ist gleichzeitig eine elegante Art, den eigenen Willen zu aktivieren und uns mit unseren Schattenseiten zu versöhnen. 
Dadurch erreichen wir eine intensive Verbindung zu uns selbst und beginnen, uns so anzunehmen, wie wir sind und uns mit Verständnis und Nachsicht zu begegnen. Unser inneres Potential wird aktiviert.
Lieben was war

Hier geht es um die Frage, wie unser Gehirn Zeit verarbeitet, wie es die Vergangenheit von der Gegenwart und der Zukunft unterscheidet und wie es chronologische Abläufe speichert. Die Art und Weise, wie wir Zeit verarbeiten hat einen ganz wesentlichen Einfluss auf unsere Befindlichkeit. Eine der Hauptmerkmale, nach denen wir Zeit codieren, ist die räumliche Anordnung unserer inneren Bilder. Je mehr nun die eigene Vorstellung von der Realität abweicht bzw. je stärker man im Widerstand ist mit dem, was damals geschah, umso größer ist unser Stesslevel. Durch "The Work" können auch nachträglich vergangene Ereignisse transformiert werden.
Verhaltensmuster lösen 

Oft glauben wir bestimmte Werte wie "Anerkennung bekommen" können wir durch unser Verhalten direkt beeinflussen und beginnen uns zu verstellen bzw. sind nicht authentisch und kongruent. Glaubenssätze wirken auf alle Ebenen unseres Erlebens, prägen unsere Identität und unsere Zugehörgkeit und beeinflussen unsere Fähigkeiten, unser Verhalten und die Umgebung. Mit "The Work" verändern wir das "Prinzip der falschen Hoffnung" und können unser Verhalten nachhaltig verändern.
Wir so neue Glaubenssätze erzeugen und erleben uns als wirksam und erkennen unsere kreative Macht, unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen.

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